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標高３０００ｍを超えるクスコやプーノ、ラパスなどのアンデス地方を旅行される皆さんが、よく心配されているのが、高山病 です。人により症状は変わりますが、頭痛、めまいなどの症状を起こされる方もいるようです。 このページでは、高山病に効果のあるといわれるコカ茶について特集してみます。 コカ茶と聞くと皆さんはコカインなどの薬物を連想される方が多いようですが、ペルーやボリビアでは日常的に、家庭で お茶として飲まれています。 コカ（ＣＯＣＡ）、正式にはコカノキ科コカ属常緑低木樹と呼ばれる、この植物の葉は、中枢神経を刺激して精神を興奮させる 作用があります。この作用が精神的疲労を癒し高山病を予防、和らげるのに効果があるとされています。 また、疲労感、眠気、空腹感を押さえる効果もあるので、インカ時代から帝国の為政者たちが、民衆を要塞建築などに駆り出 して、労働効率の向上や、労働者へ与える食料の節約に利用したりしていたと言われています。 今日では、重労働に従事する鉱山労働者や、深夜を問わず運転をするトラック運転手などが、好んでコカの葉をそのまま石灰 と共に噛んでいるようです。（石灰はコカの効果を上げる、補助になります。） では、実際にコカ茶を作ってみましょう！ 準備は簡単！　コカの葉と熱いお湯だけです。 ここでは、クスコの４★ホテル、PICOAGA HOTEL（ピコアガ・ホテル）のロビーで、到着時に頂ける伝統的なコカ茶に ついて紹介することにしました。PICOAGA HOTELの皆さん、有難うございました。 ← これがコカの葉です。なんの変哲も無いただの葉っぱのよう ですが、これが高山病に効くとは驚きですね。 ← では、コカの葉を数枚カップに入れてみましょう！ ← 次にカップに熱湯を注ぎこみます。 ← このまま暫く待っていると、お湯の色が変色してきました。 コカの成分が染み出てきています。 ← さあ、コカ茶の出来上がりです。お好みによって砂糖など を入れて、お召し上がり下さい。 お味のほうは、飲んでみてから・・・　秘密です・・・ 参考までに・・・ この他にも、コカ茶はティーバッグになって売られています。 但し、日本ではコカの葉製品の持ち込みは禁止されていま すので、要注意！

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